2013-03-10 ساعت 16:06
بچه ها کسی میدونه در حال حاضر قیمت بلیط امارات برای سن فرانسیسکو حدودا چقدره؟
کانال تلگرام مهاجرسرا |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
|---|
 |
|---|
مهاجرسرا › مهاجرت › شرکتهای هواپیمایی و خدمات مسافرتی
بهترين ايرلاين برای سفرهای خارجی
##### هشدار #####
به تاریخ ارسال مطالب دقت فرمایید.
شرایط و وضعیت پروسه ویزا دائم در حال تغییر است و ممکن است مطالب قدیمی شامل تغییراتی باشد.
به تاریخ ارسال مطالب دقت فرمایید.
شرایط و وضعیت پروسه ویزا دائم در حال تغییر است و ممکن است مطالب قدیمی شامل تغییراتی باشد.
|
بهترين ايرلاين برای سفرهای خارجی
|
2013-03-11 ساعت 00:06
(آخرین تغییر در ارسال: 2013-03-11 ساعت 13:22 توسط ParsTrader.)
(2013-03-10 ساعت 16:06)LadyInRed نوشته: بچه ها کسی میدونه در حال حاضر قیمت بلیط امارات برای سن فرانسیسکو حدودا چقدره؟ اکونومی یکطرفه 3023800 تومان اکونومی دوطرفه 3905700 تومان
1/2013AS000071##نفر/ ابوظبی یکضرب May W1/ ساکن هیوستون از July
تشکر کنندگان: LadyInRed
2013-03-14 ساعت 17:47
این ایام که کم کار بودم زمانی بود که با دایل اپ کنار بیام و الان خوشبختانه سرعت توقعم دایل آپی شده و دوباره شروع میکنم
طی چند پست میخوام کلوپ مشتری های شرکت های هوایی که در ایران فعالیت دارند معرفی کنم اولین پست به مایل و خنده ترکیش ایرلاین میپردازیم: وب سایت شرکت:http://www.turkishairlines.com نرم افزار موبایل:http://www.turkishairlines.com/en-cy/mobile/iphone-blackberry-nokia-java-wap-mobile-application تویتر:https://twitter.com/TurkishAirlines/ فیسبوک:http://www.facebook.com/turkishairlines ادرس و تلفن شرکت: شماره عمومی:+90 212 4440849 داخلی دو برای مشتریان کلوب و 3 برای کارت های Elite,Elite+(معنیا فارسی میشه ویژه ،شرح میدم کارتهارو) و شماره وِیژه +90 212 4652302. دفتر مرکزی:Türk Hava Yolları B kapısı - Contact Center Binası Müşteri İlişkileri Müdürlüğü 34149 Yeşilköy/İstanbul, TURKEY نامه نگاری: http://www4.thy.com/customercontact/Start.tkf وب سایت کلوب: http://www.turkishairlines.com/en-int/mi...s/homepage لینک ثبتنام: https://www4.thy.com/tkmiles/newmember.t...on&lang=en مایل های کسب شده به 3 صورته: 1.خود ترکیش ایرلاین 2.ایرلاین شریک:Anadolujet, B&H airlines and Jet Airways. 3.ایرلاین های جزو اتحاد استار: Adria Airways JP Aegean Airlines A3 Air Canada AC Air China CA Air New Zealand NZ ANA NH Asiana Airlines OZ Austrian OS Avianca AV,Taca Airlines TA Brussels Airlines SN Copa Airlines CM Croatia Airlines OU EGYPTAIR MS Ethiopian Airlines ET LOT Polish Airlines LO Lufthansa LH Scandinavian Airlines SK Singapore Airlines SQ South African Airways SA SWISS LX TAM Airlines JJ TAP Portugal TP THAI TG Turkish Airlines TK United UA US Airways US کلاس های بلیط: Business class: C, D, J, I, R Comfort class: U, O, A Economy class: Y, B, M, K, H, S, E, Q, T, L, V, P, W, G, X, N. برای عضویت الیت بیزینس کلاس دوبار امتیازدهی میشود کامفرت 150 درصد مایل طی شده هتل ها قرارداد با کلوب» Best Western International, Dedeman Hotels & Resorts International, Divan Hotels, Elite World Istanbul, Güral Sapanca Wellness Park, Hilton, Hyatt Hotels & Resorts, Kempinski Hotels, Mövenpick Hotels & Resorts (in Turkey only), Radisson Blu Hotels & Resorts, Rixos Hotels, Swissotel Hotels&Resorts, The Marmara Hotels & Residences, TAV Airport Hotel, Wyndham Hotel Group شرکتهای کرایه ماشین: Avis, Europcar, National, Budget, Hertz, Interlimousine, Sixt, Travellence فروشگاههای طرف قرارداد: Turkish electronics retailer Bimeks بیمارستانهای قبول کننده مایلهای شما Memorial Healthcare Group and with Hisar Intercontinental Hospital گمشدن یاعدم تطبیق مایل کد: رفتن و لاگین شدن در سایت : https://www4.thy.com/tkmiles/login.tk?lang=en پر کردم فرم بنا به شرایط گفته شده: " If your account statement does not correspond with your records please notify us of any irregularity by using this form and sending it to the above posted address. And please enclose original boarding passes and copy of your tickets, so that we can look into the matter." فرم: http://www.turkishairlines.com/download/...rmu_en.rtf انواع عضویت:http://www.turkishairlines.com/en-int/miles_and_smiles/about_us/card_levels/kart_avantajlari.aspx کلاسیک(اولین) کلاسیک+(استارالیانس نقره ای) الیت (استار الیانس طلایی) الیت + (استار الیانس طلایی) چارت مدارک مورد نیاز:http://www.turkishairlines.com/en-int/miles_and_smiles/about_us/card_levels/kart_avantajlari.aspx اگر تمایل دارید وضعیت مشتری بودنتون رو بروز کنید هر هزار مایل سی پوند میتونید خریداری کنید پایان قسمت اول... تشکر کنندگان: amir82 ، Saeedv13 ، آسمان نیلگون ، ASALI ، mk_2002ir ، abbas41 ، mrr777 ، شهلا 1346 ، Soap McTavish ، soruosh
2013-03-14 ساعت 18:16
قسمت دوم:
کردیت کارت ترکیش ایرلاین که خدمتی همراه با اسمایل و مایل(کلوب مشتریان است) بانک وسرویس ارائه دهنده:Garanti Bank: Amex and Mastercard جزئیات کامل: http://www.turkishairlines.com/en-int/mi...redit-card سایت مربوطه: http://www.milesandsmiles.net/ حالا تایپ شناسی هواپیما ونقشه صندلی: (تعداد فروند موجود نوشته شده) Airbus A319-100 (14) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A319.php Airbus A320-200 (27) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A320.php Airbus A321-200 (28) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A321.php Airbus A330-200 (7) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A330.php Airbus A330-300 (10) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A340.php Airbus A340-300 (8) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...s_A340.php Boeing 737-400 (3) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...37-400.php Boeing 737-700 (10) Boeing 737-800 (55) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...37-800.php Boeing 737-900ER (3) Boeing 777-300ER (12) http://www.seatguru.com/airlines/Turkish...300_V2.php اکونومی کلاس: کترینگ رایگان سرویس دهی میشود بامحدودیت سروالکل در پروازهای داخلی عکس نوع کابین درتایپهای شرکت: 737-800s/737-900: picture 321(new): picture 330-200: picture 340-300: picture 777-300: سالن ویژه مشتریان کلوب در استانبول: سایت:http://www.turkishairlines.com/en-cy/services/passenger_services/cip_international.aspx ویدیومعرفی: http://www.turkishairlines.com/en-int/co...short.aspx نقشه محل: مقاصدپروازی: Aalborg Abidjan Abu Dhabi Accra Adana Addis Ababa Adıyaman Aleppo Alexandria Algiers Almaty Amman Amsterdam Ankara Antalya Ashgabat Astana Athens Ağrı Baghdad Bahrain Baku Bangkok Barcelona Basel Basra Batman Batumi Beijing Beirut Belgrade Benghazi Berlin Bilbao Billund Birmingham Bishkek Bodrum Bologna Bremen Brussels Bucharest Budapest Cairo Cape Town Casablanca Chicago Chisinau Cologne/Bonn Copenhagen Dakar Dalaman Damascus Dammam Dar es Salaam Delhi Denizli Dhaka Diyarbakır Dnipropetrovsk Doha Donetsk Dubai Dublin Dushanbe Düsseldorf Edinburgh Elazığ Entebbe/Kampala Erbil Erzincan Erzurum Eskişehir Frankfurt Gaziantep Geneva Genoa Gothenburg Guangzhou Hamburg Hannover Hatay Helsinki Ho Chi Minh City Hong Kong Houston Islamabad Istanbul İzmir Jakarta Jeddah Johannesburg Kabul Kahramanmaraş Karachi Kars Kayseri Kazan Khartoum Kiev Kigali Konya Kuwait Lagos Leipzig Lisbon Ljubljana London Los Angeles Lviv Lyon Maastricht Madrid Malatya Manchester Mardin Mashhad Medina Merzifon Miami Milan Minsk Misrata Mogadishu Moscow Mosul Mumbai Munich Muscat Muş Málaga Nairobi Najaf Nakhchivan Naples Nevşehir New York Nice Nicosia Novosibirsk Nuremberg Odessa Osaka Osh Oslo Paris Podgorica Prague Pristina Riga Riyadh Rome Rostov-on-Don Saint Petersburg Samsun Sana'a Sarajevo Seoul Shanghai Shiraz Simferopol Singapore Sinop Sivas Skopje Sochi Sofia Stockholm Stuttgart Sulaymaniyah São Paulo Ta'if Tabriz Tashkent Tbilisi Tehran Tel Aviv Thessaloniki Tirana Tokyo Toronto Toulouse Trabzon Tripoli Tunis Turin Ufa Ulan Bator Valencia Van Venice Vienna Warsaw Washington, D.C. Yanbu Yekaterinburg Zagreb Zurich Şanlıurfa پایان قسمت دوم.... تشکر کنندگان: Saeedv13 ، آسمان نیلگون ، amir82 ، ASALI ، 2013selectee ، behnam88 ، sasbk ، mk_2002ir ، saeed_gh ، rouzbehdarvishi ، abbas41 ، mrr777 ، Soap McTavish ، sadeghi897 ، soruosh ، payam62
2013-03-15 ساعت 23:26
قسمت سوم معرفی ترکیش ایرلاین (پست های قبل گفتم معرفی کلوب مشتریان حیفم اومد کل شرکتو نگم)
پست بعدی برای دوستان مقیم هست که کردیت کارت های مسافرتی توی آن شرح میدم و مزایای آن  چمدان و بار: رقم های اعلامی برای یک شخص است که بلیط آن بصورت adult خریداری شده است پرواز های داخلی: اکونومی:20 کیلوگرم* بیزینس کلاس:30 کیلوگرم* پرواز های بین المللی: اکونومی و کامفورت:20 کیلوگرم* بیزینس کلاس:30 کیلوگرم* *Unlimited pieces not exceeding total limit above *محموله باری با تعدد نباید از وزن گفته شده بیشتر باشد پرواز هایی که شروع یا پایانشان در آمریکای شمالی و جنوبی و نیجریه و سنگال باشد: اکونومی و کامفورت:2 محموله 23 کیلوگرمی* *2 pieces not exceeding 23kg each بیزینس کلاس:2 محموله 32 کیلوگرمی مشتریان طلایی کلوب استار الیانس: 20 کیلو بیشتر از تمامی رقم های گفته شده جزئیات:http://www.turkishairlines.com/en-int/travel-information/baggage/domestic-international-flights-free-baggage-allowance کیف دستی: اکونومی و کامفورت: 1 محموله با وزن 8 کیلو با ابعاد 23*40*55 بیزینس: نفس ابعاد و وزن فقط دو محموله تشکر کنندگان: Saeedv13 ، 2013selectee ، battosai ، mohajer13 ، mrr777 ، kasrafo ، amir82 ، Soap McTavish
2013-03-16 ساعت 14:39
تاریخ خبر:شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۱ / Mar 16 2013
منبع خبر:کلیک کنید متن خبر: در حال حاضر نرخ بلیت پروازهای خارجی بر مبنای دلار به نرخ 3500 تومان محاسبه و فروخته میشود. به گزارش خبرنگار راه خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پس از افزایش نرخ ارز و نوسان آن، سازمان هواپیمایی کشور تصمیم گرفت نرخ بلیت پروازهای خارجی برای شرکتهای هواپیمایی ایرانی و غیر ایرانی به صورت شناور محاسبه شود. پس از اجرایی شدن این تصمیم هر چند وقت یکبار با توجه به افزایش و یا کاهش نرخ دلار در بازار آزاد نرخ بلیت پروازهای خارجی نیز تغییر میکند و در‌آخرین تغییر شاهد افزایش نرخ بلیت پس از کاهش در 10 روز گذشته هستیم. بر این اساس طی 10 روز گذشته و پس از کاهش نرخ دلار در بازار آزاد نرخ بلیت هواپیما در پروازهای خارجی با دلار 3300 تومان محاسبه و فروخته شد اما از پنجشنبه هفته گذشته دوباره شاهد افزایش نرخ بلیت هواپیما بودیم. از پنجشنبه هفته گذشته بلیت پروازهای خارجی شرکتهای هواپیمایی ایرانی و غیر ایرانی با دلار 3500 تومان محاسبه و فروخته میشود. شناور بودن نرخ بلیت پروازهای خارجی امری است که به گفته مدیران عامل ایرلاین‌های ایرانی وغیر ایرانی باعث جلوگیری از ضرر و زیان در پروازهای بین المللی به مقصد ایران شده است.
2013-03-17 ساعت 02:57
با توجه به افزایش ریالی هزینه های پروازی بنده بشخصه احساس کردم در این تاپیک جای معرفی ایرلاین و خطوط ارزان قیمت بیشتر حس میشود
اولین قسمت را به شرکت هواپیمایی Royal Air Maroc میپردازم پرواز اول با بوئینگ 738 انجام میشه و پرواز دوم با 767-300 http://www.royalairmaroc.com/Marchand/Us...rubid=4180 محل فروش بلیط هم علاوه بر آنلاین بود خرید در استانبول: Istanbul،Cumhuriyet Cad Besler apt No. 20 Kat: 2 D: 3 Elmadag Phone(90) 212 241 32 63/64/65 Fax(90) 212 241 32 60 پرواز به آمریکا با داشتن گرین کارت و ویزایی که سفارت آمریکا صادر میکند نیازی به ترانزیت ندارد برای مسافرین آمریکا: http://www.royalairmaroc.com/Marchand/Us...rubid=4140 راستی با جت بلو کد شیر هم میباشد و سانفرانسیسکو و لس انجلس را هم میتوانید خریداری کنید دوستانی که جهت بازدید قیمت به سایت مراجعه میکنند بدانند هر لیر معادل0.55 دلار است. موفق باشید. تشکر کنندگان: آسمان نیلگون ، only_flight ، ASALI ، sadeghi897 ، soruosh
2013-03-17 ساعت 13:38
دوستان قیمت های پرواز های مالزی از چه قیمتی شروع میشه ؟
از بندر عباس یا کیش به مالزی میشه رفت؟
2013-03-17 ساعت 13:45
(آخرین تغییر در ارسال: 2013-03-17 ساعت 13:47 توسط abas_kashan.)
(2013-03-17 ساعت 13:38)whitewolfson نوشته: دوستان قیمت های پرواز های مالزی از چه قیمتی شروع میشه ؟از تهزان ماهان و ایران ایر این پرواز انجام میدهند،میتونید بندر عباس به تهران رو چارتر بیایید البته با هسا میتونید بیایید دبی از آنجا با Jet Airways پرواز کنید که ارزونترینه تشکر کنندگان: soruosh
2013-03-17 ساعت 13:50
(آخرین تغییر در ارسال: 2013-03-17 ساعت 13:51 توسط whitewolfson.)
(2013-03-17 ساعت 13:45)abas_kashan نوشته:(2013-03-17 ساعت 13:38)whitewolfson نوشته: دوستان قیمت های پرواز های مالزی از چه قیمتی شروع میشه ؟از تهزان ماهان و ایران ایر این پرواز انجام میدهند،میتونید بندر عباس به تهران رو چارتر بیایید فکر کنم هما گزینه بهتری باشه چون اونجوری باید اول بیام تهران هزینم میره بالا اگه من با پروازهای هما برم دبی از اونور پرواز مستقیم به مالزی همون ساعتی که میرسم هست یا باید تو فرودگاه منتظر بمون؟ میتونید یه قیمت احتمالی بهم بدید؟ قیمت های بندرعباس-دبی رو میدونم و پروازهای زیادی داره و حتی با کشتی هم میتونم برم ولی قیمت دبی-مالزی رو نمیدونم
2013-03-17 ساعت 13:56
(آخرین تغییر در ارسال: 2013-03-17 ساعت 14:19 توسط abas_kashan.)
(2013-03-17 ساعت 13:50)whitewolfson نوشته:با آژانس های هوایی بندرعباس هماهنگ کن بلیط این شرکتو برات بخرند تو دبی یا اقوام چون زود پر میشه(2013-03-17 ساعت 13:45)abas_kashan نوشته:(2013-03-17 ساعت 13:38)whitewolfson نوشته: دوستان قیمت های پرواز های مالزی از چه قیمتی شروع میشه ؟از تهزان ماهان و ایران ایر این پرواز انجام میدهند،میتونید بندر عباس به تهران رو چارتر بیایید کمترین قیمت با 4 ساعت معطلی تو فرودگاه مومبای سه تا سیستم زده 400 دلار این هم از خود سایت ایرلاین: و تشکر کنندگان: battosai ، ASALI ، whitewolfson ، Soap McTavish
2013-03-18 ساعت 02:22
یک سری مسائل در رابطه با ارزان سازی بلیط (در جواب پیام یکی از دوستان)
یک سری شرکت های هستند پرواز های ارزان دارند ولی چرا نمیتوانم از انها استفاده کنیم؟! یکی پرسید، خوب پگاسوس چطور است بنده گفتم بکار شما نمیاد ،ناراحت شد دلیل بکار نیومدن اینه که: 1.فلسفه پگاسوس پرواز های اروپایی هست و هاب فرودگاهی آن که SAW تعیین شده برای پرواز به فرودگاههای شماره دو هر کشور است و اگر بخواهیم انگلیس هاب پروازی خودمون بدونیم باید بگم که شما در LHR فرود نخواهید آمد پگاسوس به STN یا فرودگاه London Stansted پرواز داره و متاسفانه پروازی قاره ای در آن تعبیه نشده بجز چند پرواز فصلی که کمترین هزینه آن بدلیل مشتریان زیاد اروپایی و تفاوت سیستم قیمت گذاری بین خاورمیانه و اروپا حدودا 800 دلار به آمریکا است (خوب سیصد برای تهران لندن با پگاسوس + 800 میشود 1100 یعنی همان یک استاپ در قطر!!! )(با پگاسوس یک استاپ در استانبول یکی لندن یکی دابلین ... ) 2.حالا بگیم با 100 دلار از انگلیس تا واشنگتن پرواز است ولی ترانزیت ایا اجازه میده به خاک انگلیس بریم و فرودگاه عوض کنبم؟!! London Gatwick وlhr فاصله ای دارند بنام لندن 3.بار بار بار نهایتا فقط پرواز اخر بتوانید دو محموله حمل کنید(چون مقصد امریکاست) دو تای قبلی جریمه سی کیلو که یورو هم حساب میشود...... 4.خستگی و افسردگی:من حاضر نیستم سکوت و عادت پذیریو در پرواز مستقیم به دوندگی در فرودگاه فدا کنم 5.گذران تایم که واضح است باور کنید پروازهای خاورمیانه ای ارزان ترین هستند البته پست هایی که گهگاه مینویسم از استانبول که نمونه ی آخری آن مراکش بود برای دوستان مجرد و صرفه جویی که سفر با اتوبوس و قطار با استانبول یا از نیویورک تا مقصدشون و یا تعویض فرودگاه در نیویورک برای پرواز داخلی ارزان تر به دید تفریح میبینند تشکر کنندگان: آسمان نیلگون ، mrr777 ، ASALI ، Soap McTavish ، sadeghi897 ، soruosh ، iman83
2013-03-18 ساعت 14:27
(2013-03-18 ساعت 02:22)abas_kashan نوشته: یک سری مسائل در رابطه با ارزان سازی بلیط (در جواب پیام یکی از دوستان) عباس جان درست میگه. میتونین برین استانبول و از اونجا با موروکو برین مراکش و نیازی هم به ترانزیت نیست. (در صورت داشتن ویزا یا گرین کارت) بعدشم برین نیویورک. از اونجا هم با 20 دلار اتوبوس میتونین از فرودگاه jfk برین lga و بعدش پروازهای داخلی ارزونی رو با شرکت اسپریت انجام بدین. بنظرم این بهترین راهه. عباس جان راجع به ایرفلوت هم برامون بنویس و کیفیتش و امنیت جانیش و اینکه از ترکیه به مسکو ویزای ترانزیت میخواد یا نمیخواد و جزئیاتش و بقول خودت بیسکویت اش رو هم حساب کن. راجع به هواپیمایی اوکراین و ویزای اون هم بنویس. دستت دردنکنه. همگی استفاده میکنیم از تجربیاتت. تشکر کنندگان: abas_kashan ، amir82 ، ASALI
2013-03-18 ساعت 16:20
سلام
فکر کنم دوستان منو طرفدار ترکیش ایرلاین میدونند در صورتی که عاشق صنایع شوروی هستم (لذتی که توپولوف و یاک داره هیچ ایرباسی نداره ،جدیدا خلبان های A380 نامه ای نوشتن برای ایرباس که آقا هواپیما چرا انقدر بی صداست ما نمیتونیم استراحت کنیم (صدای بچه مسافرا و خودشون) توی سکوت تا کابین خلبانم میره و اتاق خوابشون (میدونید که پرواز های اقیانوسی دو تا خلبان دیگم دارند استراحت میکنند تو اتافشون با خلبان های دیگه تقسیم تایم میکنند) به هر حال... پرواز استانبول به مسکو: معمولا با A321 این پرواز انجام میشه طول پرواز 3 ساعت هست و قیمت پرواز 230 دلار تصویر داخل هواپیما: ... کل پرواز 12 ساعت طول میکشه از استانبول لیمیت 8 ساعتی تو فرودگاه براتون در نظر گرفتم قیمتشم 800 دلار نیازی به ویزای ترانزیت هم نیست در صورتی که بلیط مسکو به نیویورک داشته باشید محدودیت ارسال تصاویر داشتم وگرنه از توالتشم عکس بود و چند عدد عکس دیگه  موفق باشید تشکر کنندگان: amir82 ، رضا امیر ، Saeedv13 ، ASALI ، kouroshd ، el333 ، apoornaki ، آسمان نیلگون ، pr.kia ، battosai ، storagemeter ، sorena ، shimoda ، شهلا 1346 ، Riverside ، mhy_1985 ، Soap McTavish ، sadeghi897 ، soruosh ، dana ، reza6966 ، payam62 ، peyman1355 ، miyu
2013-03-18 ساعت 16:59
نوشیدنی های کربن دار همچون آب های گازدار و ماءالشعیرها منابع اصلی برای ایجاد نفخ هستند. حباب های گاز این نوشیدنی ها را همچون بالن های کوچکی تصور کنید که داخل معده شما فرود خواهند آمد و با تغییر فشار هوای آنها داخل معده، به سرعت باد می کنند و بزرگ می شوند. تحمل این شرایط به هیچ عنوان آسان نیست.
به گزارش افکارنیوز، برای اینکه در طول پرواز دلتان به هم نخورد، شکم باد کرده، نفخ دار یا ... نداشته باشید بهتر است از خوردن و آشامیدن مواردی که در ادامه نام برده ایم، پرهیز کنید. غذاهای سرخ کرده و فست فود آیا در فرودگاه با دیدن رستوران های فست فود، تمایل دارید ساندویچ و سیب زمینی های سرخ شده میل کنید؟ باید بدانید هضم اینگونه غذاها در ارتفاع ۳۵ هزار پایی بسیار دشوار است. باید بدانید دستگاه گوارش شما در حال پرورش چربی های اشباع شده است و این مساله باعث سوزش قلب یا به هم خوردگی معده می شود. دانشمندان همچنین کشف کرده اند، خوردن غذاهایی با چربی های اشباع شده منجر به انسداد جریان خون می شود و احتمال بیماری هایی همچون لخته شدن خود در سیاهرگ (DVT) را افزایش می دهد. انواع کلم ها فشار هوای داخل کابین هواپیما تنظیم شده است اما همچون هوایی نیست که روی زمین دارد. آیا می دانستید هنگام بلند شدن هواپیما از زمین، فشار هوای داخل کابین هواپیما کاهش پیدا می کند و تا ۳۰ درصد منجر به پراکنده شدن هوا در اطراف کابین می شود. این مساله باعث می شود هوا و گازهای بلعیده شده در معده و روده باریک افزایش پیدا کنند و شرایط ناراحتی همچون نفخ برای مسافر به وجود بیاید. برای جلوگیری از این مشکل، از خوردن سبزیجاتی همچون بروکلی، گل کلم و دیگر انواع کلم ها که منجر به ایجاد نفخ می شوند، خودداری کنید. آب نبات و آدامس های رژیمی محصولات رژیمی که قند ندارند شاید برای افرادی که رژیم یا دیابت دارند، مناسب باشد اما این مواد خوراکی مقادیر زیادی شیرین کننده مصنوعی در خود دارند. متاسفانه بدن انسان برای هضم مواد مصنوعی ساخته نشده است. به همین دلیل، این مواد می توانند منجر به ایجاد نفخ، گاز و حتی خاصیت ضد یبوست شوند. مسلما دوست ندارید همه مدت سفر خود را داخل دستشویی کوچک هواپیما سپری کنید. پیش از سفر سعی کنید آدامس یا آب نبات هایی بخرید که بدون شکر نیستند. نوشیدنی های کربن دار نوشیدنی های کربن دار همچون آب های گازدار و ماءالشعیرها منابع اصلی برای ایجاد نفخ هستند. حباب های گاز این نوشیدنی ها را همچون بالن های کوچکی تصور کنید که داخل معده شما فرود خواهند آمد و با تغییر فشار هوای آنها داخل معده، به سرعت باد می کنند و بزرگ می شوند. تحمل این شرایط به هیچ عنوان آسان نیست. حبوبات حبوبات نیز از دیگر خوراکی هایی نفاخ هستند. بسیاری از سبزیجات و حبوبات حاوی نوعی شکر غیر قابل هضم هستند که منجر به نفخ شکم می شود. اگر نمی توانید از خوردن یک کاسه لوبیای گرم یا عدسی برای صبحانه چشم پوشی کنید، حداقل آنها را از یک شب قبل داخل آب بخیسانید تا شکرهای نفاخ آن تا حدی از بین بروند. سیر سیر بسیار خوش طعم است اما باعث بوی بد دهان و بدن انسان می شود. سیر حاوی سولفوریک است و توسط جریان خون و ریه جذب می شود. به این معنا که پس از خوردن سیر حتما بوی سیر خواهید گرفت حتی اگر دندان های خود را مسواک بزنید. بنابراین، برای خاطر بغل دستی خود در هواپیما، از خوردن غذاهای سیر دار پیش از پرواز خودداری کنید. آب، یخ، قهوه یا چای داخل هواپیما را ننوشید خیلی خوب است که آب بدن شما تکمیل باشد اما بهتر است شیشه آب خودتان را همراه داشته باشید و از نوشیدنی های رایگان داخل کابین هواپیما استفاده نکنید. تحقیقات نشان داده اند، تانکرهای آب بیشتر هواپیماها با استانداردهای بهداشتی مطابقت ندارند و حاوی باکتری هایی همچون E. coli هستند. چای و قهوه هایی که داخل هواپیما سرو می شوند نیز از همین تانکر تهیه می شوند و اصولا به اندازه کافی گرم نمی شوند تا باکتری ها کشته شوند. از گرفتن یخ نیز خودداری کنید چون همین مشکل مشابه به آب و چای را دارد . |
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان